User contributions for LouellaCurrie
Results for LouellaCurrie talk block log uploads logs
A user with 2 edits. Account created on 16 August 2026.
16 August 2026
- 19:3119:31, 16 August 2026 diff hist +5,156 N Jak se zahřát na lezení a vyhnout se zranění Created page with "Další fází je dynamické protažení svalů, které se při lezení nejvíce zapojují – tedy předloktí, bicepsů, tricepsů a ramen. Vyhněte se statickému držení pozic, které svaly spíše ochlazuje. Místo toho dělejte kroužení pažemi, rotace trupu, výpady s rotací nebo dynamické dotyky opačného ramene. U ramen dejte pozor na rozsah – pokud cítíte bolest, nepřetahujte to. Kloubní jamka ramenního kloubu je mělká, proto je lepší dbát na..."
- 19:3119:31, 16 August 2026 diff hist +152 N User:LouellaCurrie Created page with "Někdo, kdo praktickým bydlením žije už dlouho. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život." current